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冷空气来势汹汹，呼吸道传染病随之进入高发期，给疫情防控带来挑战。在疫情高发季节，我们要做到以下几点：

 

一、避免去疫情高发区。

 

目前国内外疫情形势严峻，我们同学在外出时，尽可能不要疫情去中高风险地区，如果近期去过疫情高发区，及时上报，留意自己及周围人的身体状况，并尽量避免前往公共场所及人群密集处，自行隔离14天。如若出现发热、咳嗽、气促等呼吸道感染症状，应及时到医院就医。

 

二、科学规范戴口罩

 

一定要随身携带口罩，科学规范戴口罩。小编提醒同学们，特别是外出乘坐公交车、出租车等公共交通工具时，应全程戴口罩。

 

同时，在公共场合要注意与他人保持一定距离，减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，不在公共交通工具上饮食。

 

三、注意通风换气

 

冬季天气寒冷，不少同学宿舍门窗紧闭。对此，小编建议，在室外空气条件允许、做好个人保暖的情况下，注意适当开窗通风换气。

 

此外，手部卫生不能忽略。外出时，手要减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。回宿舍后、咳嗽用手捂后、饭前便后、应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用手消毒剂揉搓双手。

 

四、保持合理的饮食结构，保障均衡营养

 

每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等。不吃野生动物，每天多吃新鲜蔬菜和水果。适量多饮水，每天不少于1500ml。荤素搭配，注重营养均衡。

 

五、分辨网络舆情

 

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，有关疫情传播态势、虚假防治措施等流言和谣言在网上传播，极易引发社会恐慌情绪，严重影响网络安全秩序和社会稳定，同时也给疫情防控工作带来严重干扰。作为当代大学生要明辨是非，不信谣不传谣。要积极关注疫情发展态势，以官方宣传平台（人民网、人民日报、新华网等）的信息为准；不转发非官方的关于疫情的文章或者链接；发现不明来源信息及时上报，做好舆论监督。

 

疫情感染者大多有跨地区旅游活动，疫情进一步扩散风险仍在加大。再度严峻的疫情警醒我们，疫情风险就在身边，务必要继续绷紧疫情防控这根弦，强化底线思维、红线意识。