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为进一步加强校园心理健康教育，

营造温暖包容、

积极向上的心理育人氛围，

引导同学们关注自身心理健康、

塑造阳光心态，

我校于心理健康月期间开展了

主题横幅签字活动、心理健康专题讲座

及手抄报评比等一系列形式丰富、

内容充实的心理健康教育活动。

让我们一起回顾这段温暖治愈的心灵之旅。

 

 

5 月 25 日中午，我校敦行楼下开展了以 “心沐阳光，向阳生长” 为主题的心理健康横幅签字活动。活动现场，印有 “呵护心灵，拥抱阳光，关爱自己，从心开始” 字样的红色横幅格外醒目，同学们纷纷驻足参与。大家郑重签下自己的名字，不少同学还在旁边画上笑脸、太阳等充满希望的简笔画，或是写下 “做自己情绪的主人”“每天进步一点点” 等暖心寄语。一笔一划间，传递着对自我成长的期许，也在互动中传递着温暖与鼓励，让 “每个人是自己心理健康第一责任人” 的理念深入人心。

 

 

为帮助同学们科学应对青春期心理困惑与成长压力，我校特邀芜湖职业技术大学大学生健康成长指导中心主任何玉梅老师，开展了以 “中职生情绪管理与心理调适” 为主题的心理健康专题讲座。讲座中，何老师以贴近中职生生活的真实案例切入，用通俗易懂的语言剖析了情绪内耗、考前焦虑、人际矛盾等常见问题的成因，引导同学们学会接纳负面情绪、培养 “成长型思维”。在互动环节，何老师还现场传授了 “4-7-8 呼吸放松法”“蝴蝶拍情绪稳定法” 等实用心理调节技巧，带领同学们进行体验练习，帮助大家掌握科学的情绪调节方法，学会与情绪和平共处。

 

 

 

此外，我校同步开展了心理健康主题手抄报评比活动。同学们以笔为媒、以画传情，将心理健康知识、情绪感悟、暖心寄语融入一幅幅作品中，版面设计新颖美观，内容丰富充实，充分展现了大家乐观向上的精神风貌。本次活动也让同学们在创作过程中进一步加深了对心理健康知识的理解，传递了积极向上的青春力量。

 

 

 

 

心理健康月系列活动虽已落幕，

但守护心灵成长的旅程从未停止。

希望全体同学能将本次活动中的收获

转化为日常的行动，

主动关注自身心理状态，

学会关爱自己、接纳自己，

以更加阳光、健康、从容的心态面对学习与生活，

在青春的赛道上向阳生长、绽放光彩。